фото с www.doctoroz.com

Давайте попробуем обновить свой обычный морковный суп с помощью этого простого рецепта. Это отличный вариант для легкого обеда или ужина. 147 ккал. Читать полностью

фото с www.doctoroz.com

Ингредиенты

• 2 лука, фарш
• 1/2 ст.л. свежего мелко натертого имбиря
• 1 ч.л. карри
• 1 щепотка соли и перца
• 250 г куриной грудки
• 1 стакан воды
• 1 чашка замороженного гороха
• 1 1/2 стакана киноа
• 1/4 чашки кинзы
• 1 ст.л. свежий сок лайма
• 2 ч.л. оливкового масла

 Чтобы приготовить курицу:

1. Разогрейте духовку до 375 ° F.
2. В небольшой миске смешайте лук, имбирь, карри, сок лайма, соль и перец.
3. Поместите куриную грудку в форму для выпечки и залейте смесью, что получилась ранее.
4. Выпекать до готовности, примерно 20-25 минут.

Подготовка киноа:

1. Залейте воду в маленькую кастрюлю и поставьте на огонь.
2. Добавьте киноа, горох и соль. Доведите до кипения.
3. Уменьшите огонь до минимума, накройте и тушите до тех пор, пока киноа не станет мягкой и не поглотит всю жидкость, от 10 до 15 минут.
4. Снимите с огня и добавьте кинзу. Приправить оливковым маслом, солью и перцем.

Хорошего дня и имбирного вам настроения!

фото с www.doctoroz.com

Этот рецепт разработан для того, чтобы помочь людям бороться с кислой изжогой. Отложите свои таблетки в сторону и начните свой день с еды на основе щелочных продуктов. Читать полностью

фото с www.doctoroz.com

Холодный освежающий чай с имбирем и мятой в невыносимо жаркую летнюю погоду, что может быть лучше? Готовить его очень просто. Читать полностью

фото с http://www.doctoroz.com

Мало того, что смузи это очень вкусно, так и витамины В и С, которые содержаться в нем, могут помочь в профилактике рака шейки матки. Читать полностью